豆浆在没有熟透的情况下,所含有的胰蛋白酶抑制剂以及植物凝集素等物质还存活,会导致人体出现呕吐、腹泻的现象。豆浆属于性寒的食物,一定程度上会促进肠胃蠕动,若是脾胃比较虚弱的人,尽量少喝豆浆。
平时要掌握和豆浆的时间,早晚尽量少喝,可以放在中午喝。
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