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什么配柠檬最减肥

感觉自己很胖，身材不好，一点自信都没有了，听说柠檬减肥很好，不知道柠檬搭配什么减肥效果会比较好呢？柠檬怎样使用才会有较好的减肥效果？柠檬减肥法真的有效果吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女生减肥最重要的是要合理饮食，切忌暴饮暴食。柠檬减肥是有一定的效果，柠檬中富含大量的维生素c，可以促进新陈代谢，加快机体的消化速度，可以考虑搭配蜂蜜，起到润滑肠道，排毒的作用。
运动是减肥中必不可少的部分，建议还是合理饮食加运动，这样减肥效果才明显。

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