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晚餐吃几碗饭才是最适？合

提问时间：2021-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，由于进食晚餐后一般夜间活动少，建议不要吃太饱。指导意见：晚餐吃到七成饱即可，饭量没有严格的规定，如果要控制体重的话可以适当减量，但不要过分节食。

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