可以吃牛肉的。牛肉营养丰富，蛋白质含量比较高，而且叶酸含量也高，怀孕的时候吃牛肉是很有好处的。可以吃清炖、红烧的，也可以吃番茄牛腩。
吃牛肉和宝宝肤色没有关系，宝宝的肤色是遗传自父母的。我怀孕的时候不爱吃其他的肉，只爱吃牛肉，宝宝有点都不黑，放心吧！
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