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空中自行车真能瘦腿吗

我的一个同事前几天想瘦腿，听说空中自行车效果好，想知道这个空中自行车能瘦腿吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空中自行车能瘦腿。这是一个通过腿部模仿蹬车动作，来完成消耗全身热量的运动。腿，是主要参与热量消耗的动力源，瘦腿是肯定。
而且，如果动作准确到位，臀腿的肌肉线条，也会随之变的好看，达到塑形的效果。

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