睡不着一身不舒服脸浮肿请问我这个应该怎么做？

健康指导：你好，根据你的描述，一般脸部的浮肿都是由于体内的血液循环不好或者肾脏的利水功能出现障碍引起的，建议你还是能去医院检查一下是不是肾脏功能的障碍引起的利水功能减退引起的身体浮肿的症状，根据检查结果对症用药调理治疗，对于睡眠不好的情况，建议您放松心情，睡觉前避免和咖啡、浓茶等兴奋性饮品，最好喝杯热牛奶，有助于很好的促进睡眠。