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便秘能吃什么调理

我最近常常便秘，有时候三四天大便一次，排便困难，这种情况应该吃什么调理呀？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘可以吃酸奶，西瓜，红薯，火龙果，大豆，洋葱，香蕉，玉米等食物，能加快消化，促排便，要多喝水，可以喝盐水，这些食物应该空腹吃，空腹肠道易消化，少吃辛辣刺激性的食物。

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