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检查血糖6.4，要怎么样去控制它不高

你好，检查血糖6.4，要怎么样去控制它不高，或者降下来，比如:饮食，零食方面，其它都正常

提问时间：2020-03-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，根据你的描述，检查空腹血糖6.4，正常空腹血糖是3.9到6.1毫摩尔/升，你现在的情况，血糖偏高，建议你平时要注意保持低糖饮食，多吃一些含糖量低的食物和蔬菜水果，每顿饭最好是进食8分饱，尽量多运动，过段时间复查一下。

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