病情分析：你好，从你提供的情况来看，你是便秘，询问如何调理。指导意见：建议你这种情况可以喝蜂蜜来促进排便调节便秘的。
早晚喝蜂蜜都可以的。最主要的是根据你的排便情况来掌握蜂蜜的量。以上是对“便秘，要怎么才可以调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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