和老婆分开她在家我在外面工作可很想她想得心情低落又

问题分析：您好，根据您目前症状的分析，考虑您很可能是由于思念情绪所引起的失眠，对于心理素质及克制能力较薄弱者，对于陌生环境的不适应性更能激发对熟悉环境以及亲人的思念，情绪压抑长时间得不到合理饿释放与宣泄，表现出一定的情绪低落与睡眠异常也是可能的，但需要及时纠正与改善，以免恶性循环。

意见建议：建议您学会自我情绪的疏导，可以通过融入新环境、建立新的朋友圈以分散思念心情和思虑过度的注意力，适时的探亲和通话交流对于您症状的改善会有一定的帮助，祝健康。