问患者提问

失眠的治疗怎么做比较好呢？

近期由于失眠的影响，我的生活和工作都受到了不少影响。平常的时候总是睡不着，而且白天总会觉得很困。试了一些辅助药物治疗，但是效果不是很好。我想知道失眠的缓解治疗应该怎么做，希望能够早点解决问题。想得到怎样的帮助：失眠的治疗怎么做比较好呢？

提问时间：2022-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的治疗可以采取药物辅助的办法，通过饮食改善和适当的身体锻炼，能够改善睡眠的症状。患者平常还可改变睡眠的环境，结合心理治疗，能够尽量提高疗法和治好睡眠。

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