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睡醒了发现自己咬着舌头

最近睡眠不好经常做梦，有一周左右，舌头前部分被咬住，没有就医，以前也有过这种情况，后来自然消失曾经的治疗情况和效果：没有遗传想得到怎样的帮助：为何会这样

提问时间：2021-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。指导意见：多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液安神补心丸谷维素维生素B1等以上是对“睡醒了发现自己咬着舌头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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