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出现踝关节损伤后应该如何处理啊

我朋友今天出去跑步，不小心扭伤了，想问一下出现踝关节损伤后应该如何处理？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

出现踝关节损伤后应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血和渗出。
而冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重。

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