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女性该如何预防患抑郁症？

健康咨询描述：从小我的家里就发生了很多变故，导致我现在一天挺沉默的，有时候一天都不想说话，而且最近老会莫名其妙的心烦，我很担心自己会患上抑郁症。想得到怎样的帮助：请问女性该如何预防患抑郁症？

提问时间：2021-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，女性预防抑郁症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

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