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感觉更年期综合症怎么办

我朋友妈妈感觉有更年期综合症了，老是忽冷忽热，请问这个应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一定要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，然后还要多参加各种运动锻炼，加强体质，还有就是生活要规律，不要经常熬夜，注意休息、保证睡眠充足。

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