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抑郁症每天失眠怎么办

我最近得了抑郁症，每天都失眠，我想应该知道该怎么治疗可以好的快一些？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。

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