对肾好的食物有，牛羊肉，狗肉，枸杞都有一些补益的作用，如果持续不改善也可以进一步中医诊脉，给予对症的中药进行调理。
肾虚建议养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，避免烟酒刺激，适当的多活动锻炼，都能够改善，还需要规律性生活等。
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