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睡眠不好，没精神。脱发严重

睡眠不好，没精神。脱发严重，怎么办？还有救吗？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，根据你的描述以及图片，目前脱发不严重，图片中间部分不考虑脱发所致，加油放松心情。指导建议：建议平常养成规律作息时间，调整好生活节奏，减轻生活压力，适当锻炼和运动，保证充足的睡眠，慢慢调理。

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