我右手食指关节疼痛，不知道是什么原因

鼠标手(即腕关节综合征)致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛，麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩．问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期，密集，反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍．另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛．手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经，肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状．据调查，女性发生鼠标手比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫．。

缓解方法1．尽量避免上肢长时间处于固定，机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳，捏指等放松手指的动作．2．使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤．3．使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力．4．不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好．5．鼠标最好选用弧度大，接触面宽的，有助力的分散．6．使用鼠标时配合使用鼠标腕垫垫在手腕处．