本人左侧腰部间歇性痉挛两月有余，是否和本人运动过量

病情分析： 您好，西医称为肌束震颤，中医称为肌肉瞤动，如果肌肉跳动并没有出现肌无力或肌萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。

良性的肌肉跳动大部分没有明确的原因，可以在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可见。而且这种跳动大部份是间歇性。

但如果出现肌肉的跳动同时见到肌肉的无力与萎缩，建议赶快就诊神经科医师。意见建议：建议您可以注意休息，腰部的保暖和饮食的清淡。

同时，推拿理疗也可以对良性肌肉颤动起到促进缓解的作用。如果通过充足的休息后任然不见好转，建议您尽快就诊神经内科