你好,根据你描述的这种情况来看现在主要是小腿出现韧带的损伤一般的最主要的原因有可能是长时间的劳累过度或者是局部有一些运动过度等情况引起的应该进行调整防止疼痛加重。
给你的建议就是对于这种情况注意好休息,并且也可以适当的进行理疗或者是进行一些手术修复治疗也都有一定的调理和缓解的作用并且尽量的避免疲劳。
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