我每天吃1000大卡左右会不会进入平台期

光是不吃饭是没用的，早餐一定要吃，而且要有营养，午餐也要吃饱，晚餐倒是可以吃个7、8分饱。减肥也要正常饮食，平时注意不要摄入过多的油脂、饭前吃个水果增加饱腹感，每天做运动，瑜伽有专门针对腰腹锻炼的动作，这个要多做，可以把肚子上的油脂炼掉。

另外吃完东西也不要马上坐下，多站。总之吃饱了饭能有力气做运动，否则没吃饭再做运动会得低血糖，容易晕倒，也容易得胃病。