严重失眠怎么办

您好，看您的描述，自己刚刚独立处理事情，压力很大，导致现在晚上睡觉失眠，建议您放松下来，不要给自己太多的烦恼，每个人从青涩走向成熟，都要经历很多事情，不管做什么，用心就好，只要用心努力去做事，别人就能看到您的付出，就能给予您认可。

以上是对“严重失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！