平时要保持充足的睡眠，如果睡眠不足，也可能会直接影响到视力，不要长时间的看电视或者玩电脑，多往远处眺望，合理用眼，避免用眼过度，多吃一些有益于眼视力的食物，养成良好的生活习惯。
如果视力还在继续加深，应该到医院检查，可以配合一些手术或药物的治疗。
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