腰扭伤6天后，继续卧床休息好，还是下床活动好？

你好，腰部扭伤的病变发生，因活动不慎，导致了腰部的韧带软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，导致了腰疼不适的症状发生，六天后急性水肿期已过，处于回吸收期，适当的活动，促进血液循环，有助于肿胀消退。

建议活动时不可剧烈，避免造成二次损伤，休息静养期间可以进行热敷理疗，针灸电疗，配合舒筋活血片，三七片，伸筋丹等药物对症治疗，饮食上清淡为主，少吃辛辣及生冷的食物等。