腰椎间盘膨出怎么办

腰椎间盘突出比较适合的运动，如：靠墙边站直了，就能矫正姿势；退着走，能使身体提拔，锻炼腰部肌肉；手扶椅背，后抬腿、侧抬腿，稍作停顿，30秒即可，能加强腰部肌肉。

还可在床上反弓背，都很好。还可在床上反弓背，都很好。以上是对“腰椎间盘膨出怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！