胃里感觉有东西堵着不消化可以进行胃部和肚脐周围顺时针的按摩，能够增加胃肠蠕动速度，缓解症状，还可以适量参加户外运动。
胃病的病人经常胃胀，感觉不消化，应该多吃有润肠作用的水果蔬菜以及有养胃作用的食物，不要吃过硬的食品、不容易消化的食物和刺激性食物。
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