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得了抑郁症要怎么治疗好?

健康咨询描述:最近发生了太多的事,我好像整个人都变了,一直都觉得接受不了,人也越来越变的不爱说话,有时总是很习惯想一些根本就想不通的事情,有时还会把自己一个人关在屋子里也不喜欢和别人说话,后来家人都说我是得了抑郁症了。 想得到怎样的帮助:得了抑郁症要怎么治疗?
提问时间:2021-05-26
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。

    他还让患者服一定剂量的复合维生素B。这些都是人们容易缺乏的维生素。

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