导致性冷淡的原因有很多，比如压力大、生理期或者过度劳累或者环境、温度，或者是存在心理障碍。建议首先明白性冷淡的原因，多与对方交流沟通，增进彼此感情，不要给对方压力，放松心情，可以一起看心理医生，进行心理调节。
性生活之前多一些前戏，也可以减少疼痛，提高兴趣。
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