你好，建议你还是平常多吃一些有营养的食物，可以增加头发的营养，还要多吃坚果类的食物，比如说黑芝麻，核桃开心果的，要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。
尽量避免经常到理发店去进行烫头，染头，这样对头发伤害也比较大。
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