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患者提问

减肥期间大吃了一顿怎么办?

提问时间:2020-07-25
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你在减肥期间大吃一顿,属于暴饮暴食现象,需要及时停止此项行为,并多吃些提高身体代谢率的食物,如蘑菇、金针菇、海带、紫菜等,还需进行适当运动,如瑜伽、快走、跳绳等。

    注意事项:运动之后注意肌肉拉伸。

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