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晚上多梦白天易疲劳为什么

晚上睡觉总是做梦。一晚上要醒两三次，很少能睡个整觉。而且白天上班，人也感觉没啥精神，总是犯困，还经常腰酸背痛的？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

放松下，心情白天的话多做一些运动，然后晚上的话就会休息的好，实在不行的话可以服用一些药物。如果当你感觉到疲劳时候，你就要好好休息，顺应身体的需求。
有噩梦的出现，可能遇到了烦心的事情，及时化解，这些，都会，消失的。

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