问患者提问

减肥吃低热量零食有效果吗?

听朋友说现在有很多低热量零食可以帮助我们减肥,对于吃低热量零食减肥我还是存在一定的疑惑和疑虑.这低热量零食到底能不能帮助我们减肥呢?请营养师讲解一下。

提问时间：2020-05-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导:您好,所谓低热量饮食是指低脂肪低糖分高纤维的食物.如魔芋等,比较能让人有饱腹感,而不会产生很多的能量,但所有的食物都是有一定热量的,建议您在保证基础摄入量的基础上尽量减少。

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