你这种情况应该到医院去检查一下贫血的原因，看看贫血到底，到了哪一个程度？根据导致贫血的病因，作相应的，对因治疗。
平时要多吃一些补血的食物，如大枣阿胶。另外还要吃一些营养，心脑血管的食物，如深海鱼。深海鱼油，对脑血管和心血管的软化有很好的作用
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