我患有糜烂性浅表性胃炎，请问可以吃什么肉和菜呢？

我患有糜烂性浅表性胃炎，请问可以吃什么肉和菜呢。2013年10月31日胃镜诊断是糜烂性浅表性胃炎，目前正在服用磷酸铝凝胶、盐酸伊托必利片、雷贝拉唑钠肠溶片，还有中成药胃苏颗粒。服用已经有三天的时间，症状有所缓解。三天来都是吃清淡的稀粥，觉得营养不良，到底该吃些什么补充营养，什么肉类和蔬菜能够吃。还望医生指点。