问患者提问

跳绳可以减肥么

我就要结婚了，我想趁现在还有时间赶紧减肥，毕竟到时候穿婚纱这么多人看着，这么胖感觉很自卑的，让我节食我好像受不了，前几天看到说跳绳能减肥，我想试试。想得到怎样的帮助：请问想减肥跳绳有效果吗？

提问时间：2021-11-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。

相关问题