问患者提问

失眠应该如何治疗呢?

我最近睡眠不少，总是打哈欠，白天的时候没有精力，还又睡不着，现在工作起来一点精神都没有，医生说属于失眠，给我开了些药物调理，建议我多吃清淡的食物，想知道失眠应该怎么治疗。想得到怎样的帮助：我想知道失眠病应该怎么治疗呢？

提问时间：2022-08-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，失眠抑郁症治疗可以采用睡姿助眠法：选择自己认为最放松的睡姿，保持一种放松的睡姿，有助于睡眠。睡觉最重要的是放松，失眠症，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。

相关问题