什么食物富含胶原蛋白？

含胶原蛋白高的食物很多，肯定不能一一说完，尽量多告诉你一些。希望对你有帮助！指导意见含蛋白质高的食物A、动物类蛋白牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类，肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等；

B、植物性蛋白豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。