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失眠了睡不着觉怎么办

最近这几天总是睡不着，在床上翻过来翻过去的就是不能入睡，就是睡着了一会就醒了，这是为什么？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠了睡不着又很多种原因都可以导致。首先就是环境的改变，进入陌生环境或者是嘈杂的环境中入睡就会很困难。此外，中医讲“胃不和卧不安。
最后还有可能是习惯性失眠，是大脑细胞过度兴奋所致。

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