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弯不下腰，感觉大腿筋在拉住

长期弯不下腰，感觉大腿筋在拉住，弯腰时手抓不住脚，曾经医生看完片子之后说是骨头硬。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你这个情况主要考虑是由于腰肌劳损，腰部血液循环不好而出现的局部肌肉僵硬，首先平常不要弯腰过度，不要睡太软的床。如果骨头没问题的话，平常可以多点热敷局部促进血液循环，同时多点做拱桥飞燕运动多点游泳。

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