你好，您说的这种情况，一般的根据您的症状来看，考虑和您脾胃虚寒，脾虚导致的可能性较大的，您可以适当的用一些药物来改善的。
建议你可以适当的服用，补中益气丸，附子理中丸，或者参苓白术散来改善的，另外平时注意不要经常吃生冷刺激性食物的，平时注意加强锻炼
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