膀胱结石手术后的饮食运动问题？

大小约2.9*1.8石头很坚硬，本来说不用半小时就能手术完成的结果却花了两小时多 曾经的治疗情况和效果：5月23日做了激光手术想得到怎样的帮助：您好，请问我现在饮食方面要注意什么，一般吃些什么比较好（具体），需要大补吗，运动方面是不能剧烈运动吗，例如仰卧起坐考试的1分钟可以做吗？要休息多久之后才能正常运动呢？