问患者提问

减肥效果怎么样比较好？

我特别的胖，可能因为平时工作的关系，再加上自己的嘴控制不住，现在能有260多斤了，我觉得现在身体不适特别好，下定决心要减肥。想得到怎样的帮助：怎么样减肥效果比较好？

提问时间：2021-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

相关问题