病情分析:人体正常睡眠时间是十一点进入深睡眠,因为从晚上十一点开始人体开始各个脏器的排毒时间,达到健康身体的状态。
指导意见:因为你睡眠不好,身体不能很好的排毒,所以身体处于亚健康状态,会出现乏力头晕目眩。建议你白天运动快走慢跑四十分钟,有利于改善夜间睡眠。
胸闷可以做心电图看看。胃不好也可以引起胸闷,查明原因针对治疗。
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