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青木瓜能不能直接吃啊

我这几天脸色是很难看的，晚上总是失眠多梦的，工作上的很多事情都是很不顺心的，压力特别的大的，人家说吃青木瓜可以缓解这些症状的，青木瓜能不能直接吃啊？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青木瓜是一种对肌肤很好的营养品，含有很多的有用物质的，尤其是里面的木瓜酵素和氨基酸的含量是最多的，这些对皮肤都是很不错的，平时可以烹炒的吃的，也可以直接生吃或者是切小块上面放上牛奶来使用的。
注意吃的时候一定要吃新鲜的。

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