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腰椎滑脱的护理措施有哪些?

我的工作需要长期坐着,去年检查有轻度的腰椎滑脱,总感觉腰部很疲劳,平常总爱穿平底鞋,但最近穿了几次高跟鞋觉得穿高跟鞋的时候腰部就不感觉那么疲劳了,又不想去医院看了,好纠结。 腰椎滑脱的护理措施有哪些?
提问时间:2021-11-21
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    腰椎滑脱是一种骨科疾病,应该看骨科,腰椎滑脱患者多数通过保守治疗的方法,可以有效地缓解症状。日常生活中应该注意以下几点:

    1、防止腰腿受凉,过度劳累。

    2、站或坐姿势要正确。

    3、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。以上是对“腰椎滑脱的护理措施有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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