您的情况从中医角度分析应该是气滞、郁热、或虚热。虚实夹杂等问题的表现。发病与饮食、情绪、疲劳、睡眠等因素有关。可考虑选用中药如逍遥散、化肝煎、一贯煎、乌梅丸等加减调治。
好好休息,避免疲劳,避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼,劳逸结合。把情绪调理好,保持心情舒畅。
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