想退奶了，有什么好办法能退呢？

这如果有硬块的话，就必须先消肿块，否则严重的话会引起乳腺炎的/最好的办法就是做热敷,找一个热敷袋,没有的话用玻璃瓶也行,里头装上热的开水,如太热了可以用一毛巾裹上,后直接在自己乳房的硬块处来回滚动热敷,可能得花上两三小时才行,等奶没有硬块后再让宝宝吸.不必为了这个小问题而放弃母乳喂养，对孩子不太负责