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月经不调吃什么水果蔬菜可以调理

我的月经一直都不准时，她说吃水果可以调理，想知道月经不调吃什么水果蔬菜可以调理？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

造成女性月经不调的因素有很多，比如精神压力过大，生活作息不规律，体内激素水平紊乱等。建议首先从饮食生活作息方面进行调理，平时尽量保持心情舒畅，避免精神压力过大，还要保证睡眠充足，避免熬夜，适当进行体育锻炼。

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