首页 > 权威问答 > 失眠是什么样的原因造成的呢？

问患者提问

失眠是什么样的原因造成的呢？

有一段时间发现自己睡觉特别轻，一有点风吹草动就能醒来，还以为是自己年纪大了的原因很正常，后来越来越严重，开始整夜整夜的睡不着觉，让我很是苦恼，医院医生说我是的了失眠症。想得到怎样的帮助：失眠是怎么造成的？

提问时间：2021-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，造成失眠的原因有很多的。精神紧张,过度兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常常可以引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素也是另外一个重要的原因。
晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也有一定的因素。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号